Psychologie, Gruppendynamik, Verhaltenstraining

24.06.2026   19:45 Uhr   Hildesheim          
Wie entsteht eine Depression - in der Welt von Schnelllebigkeit, Leistung, Überforderung und fehlender Wertschätzung? Kann die Tür nach einem Arbeitstag nicht einfach zufallen? Entspreche ich der Norm - wer legt das Maß fest und woran? Werde ich nicht respektiert oder stimmt meine Wahrnehmung nicht? Welche Symptomatik können aus einer Depression entstehen? Emotionale - anhaltende Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Schuldgefühl… Psychische Symptome - Schlafstörung, Appetitveränderung, Erschöpfung Verhaltenssymptome - Rückzug, Vernachlässigung von Aufgaben …. Kognitive Symptome - Konzentrationsstörung, negatives Selbstbild, Prävention und Unterstützung wie helfe ich mir selber gesunder Lebensstil, Bewegung, ausreichender Schlaf, Ernährung Stressbewältigung, Meditation, Atemübung

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09.12.2026   14:30 Uhr   Holzminden          
Die Veranstaltung „Worauf kommt es im Leben wirklich an?“ ist als künstlerisch-pädagogisches Puppentheaterformat konzipiert und verbindet darstellende Kunst mit reflektierender Bildungsarbeit. Im Mittelpunkt stehen grundlegende Sinn- und Wertfragen des menschlichen Lebens, die über die szenische Darstellung hinaus aufgegriffen und gemeinsam mit den Teilnehmenden eingeordnet werden. Im Anschluss an die Aufführung erfolgt eine moderierte Auseinandersetzung mit den im Stück behandelten Themen wie Lebensgestaltung, persönliche Werte, Verantwortung und gesellschaftliche Orientierung. Die Teilnehmenden werden angeregt, eigene Vorstellungen vom „gelingenden Leben“ zu reflektieren und in einen Austausch über unterschiedliche Lebensentwürfe zu treten.

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07.01.2026   19:00 Uhr   Hildesheim          
Welche Werte sind wichtig? Was hat mir das Leben schwer gemacht? Reflexion des eigenen Lebens; Was möchte ich verändern? Welche Schritte sind nötig? Wie verändere ich meine Lebenssituation und wo finde ich Unterstützung?

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10.12.2026   15:00 Uhr   Söhlde          
Wenn es Weihnachten nicht gäbe, müsste es erfunden werden. Advent und Weihnachten sind gut für die Seele, weil sie eine Zeit der Besinnung, der Freude und der Gemeinschaft ermöglichen, die Hoffnung, Trost und Dankbarkeit fördert. Die traditionellen Lichter und Düfte, das gemeinsame Singen, das Innehalten und die Besinnung auf christliche Werte wie Nächstenliebe stärken die innere Ruhe und das Wohlbefinden, besonders in den dunklen Wintermonaten. Die Sichtweise eines Psychologen zum Thema Weihnachten.

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02.07.2026   17:15 Uhr   Hildesheim          
Wie gehe ich mit meinen Ängsten um? Was ist Angst und was macht Angst? Wie definiere ich Angst? Kann mir meine Selbsthilfegruppe bei einer Angstbewältigung helfen? Was bewirkt Angst bei mir? Handlungsstrategien - Individuelle Erscheinungsformen der Angst - Wodurch entsteht Angst? - Was ist der Sinn von Angst? Ab wann ist der Rahmen von "normaler" Angst überschritten? - Das Bild der Angst-Kranken in der Öffentlichkeit - Krankheitssymptome als körperlichen Ausdruck von Angst verstehen - Angst... im Umgang mit anderen, vor Krankheiten, vor/in Beziehungen, vor der Zukunft, sich durchzusetzen, vor Auseinandersetzungen, vor Trennungen/Abschieden (loslassen können), im beruflichen Umfeld - Vom Verhältnis zwischen Angst und Macht - Die Angst, aus der gesellschaftlichen Norm auszubrechen - Verhalten bei Angstattacken und Gegenmaßnahmen - Umgang mit der Angst im Alltag und im Beruf - Wie kann ich Angst zulassen und trotzdem handlungsfähig bleiben? - Die Angst als Chance - Selbstmotivation durch Erkennen positiver Wirkungen bestandener Situationen und damit verbundener Erweiterung des eigenen Handlungsspielraums - Zusammenhänge zwischen Ängsten und ihren Auslösern erkennen - Wie man Ängste durch Selbstbeobachtung schürt und wie man es in der Hand hat, ihnen zu begegnen - Körperliche Aktivitäten als eine Möglichkeit, der Angst besser zu begegnen - Mut zur Unvollkommenheit - Möglichkeiten und Grenzen der Freiheit - Ein gutes, zufriedenes Leben mit Ängsten haben - Resümee

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