Gesundheit (fächerübergreifend und sonstige)
Kurse zur Gesundheitsförderung: Physisches und psychisches Wohlbefinden u.a. durch Bewegung & Entspannung, ausgewogener Ernährung oder Methoden zum Stressabbau. Anregungen und Methoden gemeinsam erlernen.
Grundlagen der Aromatherapie: Wirkungsweisen und praktische Anwendung ätherischer Öle
04.11.2026
14:30 Uhr
Coppenbrügge
Der Vortrag vermittelt grundlegende Kenntnisse der Aromatherapie und informiert über die sachgerechte Anwendung ätherischer Öle im Alltag. Die Teilnehmenden erhalten einen Überblick über Einsatzmöglichkeiten im Rahmen einer natürlichen Hausapotheke sowie zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden. Darüber hinaus werden Grundlagen zur Herstellung einfacher aromatherapeutischer Produkte vermittelt. Anhand praktischer Beispiele lernen die Teilnehmenden die Herstellung von Insektenschutzsprays für Kinder und Erwachsene, Raumsprays für Wohn- und Sanitärräume sowie Anwendungsmöglichkeiten ätherischer Öle zur unterstützenden Pflege bei leichten Alltagsbeschwerden, wie beispielsweise Prellungen und blauen Flecken, kennen. Dabei werden Hinweise zu Auswahl, Dosierung und sicherer Anwendung ätherischer Öle gegeben.
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Kompetent im Alltag: Schockanrufe erkennen und angemessen reagieren
17.11.2026
19:30 Uhr
Vahlbruch
Die Veranstaltung vermittelt Kenntnisse über typische Vorgehensweisen und psychologische Strategien bei sogenannten Schockanrufen und sensibilisiert für mögliche Betrugsversuche im Alltag. Die Teilnehmenden lernen, charakteristische Merkmale und Warnsignale zu erkennen, Gesprächssituationen kritisch zu hinterfragen und Informationen auf ihre Plausibilität zu prüfen. Anhand praxisnaher Beispiele werden Handlungsmöglichkeiten für unterschiedliche Situationen erarbeitet und Möglichkeiten aufgezeigt, wie in einer verdächtigen Gesprächssituation besonnen und selbstbestimmt reagiert werden kann. Darüber hinaus werden Möglichkeiten der Unterstützung und des Austauschs im persönlichen Umfeld thematisiert. Ziel ist es, die Alltagskompetenz, Entscheidungsfähigkeit und Handlungssicherheit der Teilnehmenden im Umgang mit potenziellen Betrugssituationen zu stärken.
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Mediterrane Ernährung – Grundlagen und ihre Bedeutung für Gesundheit und Wohlbefinden
09.03.2027
19:30 Uhr
Vahlbruch
Die Veranstaltung vermittelt grundlegende Kenntnisse über die Prinzipien und Besonderheiten der mediterranen Ernährung. Dabei werden typische Lebensmittel, Mahlzeitenstrukturen und Zubereitungsweisen sowie deren Bedeutung für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung vorgestellt. Die Teilnehmenden setzen sich mit aktuellen Erkenntnissen zu den möglichen Zusammenhängen zwischen Ernährungsweise, Gesundheit und Wohlbefinden auseinander und lernen, Informationen zu Ernährung und Lebensführung kritisch einzuordnen. Anhand alltagsnaher Beispiele werden Möglichkeiten aufgezeigt, Elemente der mediterranen Ernährungsweise in die eigene Lebensgestaltung zu integrieren. Ziel ist es, die Ernährungskompetenz der Teilnehmenden zu erweitern und sie zu einer bewussten und selbstbestimmten Auseinandersetzung mit den eigenen Ernährungsgewohnheiten anzuregen.
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04.11.2026 −
Coppenbrügge