Autog. Training, Yoga, Entspannung
Kraft durch Yoga finden
„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ (Mahatma Gandhi)
Unsere Gesellschaft wird immer schneller, anspruchsvoller und unsere Zeit immer knapper.
Anleitung zum Faszien-Yoga
05.12.2024
18:45 Uhr
Bodenwerder
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Beim Faszien-Yoga geht es darum, das sich die Bindegewebszellen erneuern und so geschmeidiger werden.
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Anleitung zum Hatha Yoga für Anfänger:innen und Geübte
08.01.2025
18:30 Uhr
Obernkirchen
20.08.2025
18:30 Uhr
Obernkirchen
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
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Anleitung zum Hatha-Yoga
18.11.2024
18:30 Uhr
Bodenwerder
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
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Anleitung zum Hatha-Yoga für die zweite Lebenshälfte
06.01.2025
17:15 Uhr
Obernkirchen
18.08.2025
17:15 Uhr
Obernkirchen
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Yoga dient der Erhaltung und Wiederherstellug der körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit, die durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Besonders in der zweiten Lebenshälfte ist es wichtig auf die eigene Gesundheit zu achten.
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Anleitung zum Stuhl-Yoga
18.11.2024
17:00 Uhr
Bodenwerder
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Stuhlyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für ältere Teilnehmende und für alle, die eine Verletzung oder körperliche Einschränkung haben.
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Anleitung zum Yoga
Anleitung zum Yoga 60+
13.01.2025
09:30 Uhr
Obernkirchen
22.09.2025
09:30 Uhr
Obernkirchen
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Yoga dient der Erhaltung und Wiederherstellug der körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit, die durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Besonders im hohen Alter ist es wichtig auf die eigene Gesundheit zu achten und aktiv zu bleiben.
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Anleitung zum Yoga für Neu- und Wiedereinsteiger:innen
09.01.2025
19:15 Uhr
Obernkirchen
14.08.2025
19:15 Uhr
Obernkirchen
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Yoga dient der Erhaltung und Wiederherstellug der körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit, die durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
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Anleitung zum Yoga Vinyasa Flow
02.12.2024
16:30 Uhr
Bodenwerder
21.01.2025
18:45 Uhr
Bodenwerder
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu.
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Anleitung zum Yoga, Achtsamkeitstraining, Entspannungsübungen, Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Gleichgewicht, Stärkung der Konzentraion sowie Atmung
23.01.2024
16:30 Uhr
Eime
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga, die eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen umfasst. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
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Faszien-Yoga
08.07.2021
18:45 Uhr
Bodenwerder
Beim Faszien-Yoga handelt es sich um eine Auswahl bzw. Abfolge von Yoga-Übungen, mit denen sich gezielt die so genannten Faszien trainieren lassen. Idealerweise ist beim Faszien-Yoga der gesamte Körper in Bewegung - und die Bewegungen gehen fließend ineinander über. Gleichzeitig kommt es aber auch darauf an, Dehnpositionen immer wieder auch möglichst lange zu halten. Denn der Dehnungsreiz sorgt dafür, dass sich die Bindegewebszellen erneuern und so geschmeidiger werden.
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Sitz-Yoga - Yoga auf dem Stuhl
03.09.2024
10:30 Uhr
Sibbesse
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga, die eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen umfasst. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Besonderheit dieses Kurses ist die Anleitung zu Yogaübungen auf einem Stuhl. Stuhlyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für die älteren Yogis und Yoginis unter uns, um weiterhin mit Freude Yoga zu üben. Aber es eignet sich nicht nur für Senior:innen, sondern auch für alle, die eine Verletzung oder körperliche Einschränkung haben.
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Yoga für Schwangere
Yoga für Senioren (Männerkurs)
16.01.2024
18:00 Uhr
Aerzen
Klassische Asana - Erlernen der Übungen und Vertiefen des Erlernten, die eigene Lebensenergie gut spürbar machen, durch Balance, Dehnung, Stabilisation und Entspannung, mit Hilfe von Yoga-Übungen (Asanas) im Atemfluss.
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Yoga für Seniorinnen (Frauenkurs)
16.01.2024
09:00 Uhr
Aerzen
Klassische Asana - Erlernen der Übungen und Vertiefen des Erlernten, die eigene Lebensenergie gut spürbar machen, durch Balance, Dehnung, Stabilisation und Entspannung, mit Hilfe von Yoga-Übungen (Asanas) im Atemfluss.
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05.12.2024 −
Bodenwerder