Autog. Training, Yoga, Entspannung
Kraft durch Yoga finden
„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ (Mahatma Gandhi)
Unsere Gesellschaft wird immer schneller, anspruchsvoller und unsere Zeit immer knapper.
Anleitung zum Hatha Yoga für Anfänger:innen und Geübte
19.08.2026
18:30 Uhr
Obernkirchen
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
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Anleitung zum Hatha-Yoga für die zweite Lebenshälfte
17.08.2026
17:15 Uhr
Obernkirchen
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Yoga dient der Erhaltung und Wiederherstellug der körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit, die durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Besonders in der zweiten Lebenshälfte ist es wichtig auf die eigene Gesundheit zu achten.
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Anleitung zum Stuhlyoga für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
02.09.2026
14:00 Uhr
Hameln
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Stuhlyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für ältere Teilnehmende und für alle, die eine Verletzung oder körperliche Einschränkung haben.
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Anleitung zum Yoga - Kurs I für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
02.09.2026
09:30 Uhr
Hameln
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
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Anleitung zum Yoga - Kurs II für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
02.09.2026
11:30 Uhr
Hameln
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
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Anleitung zum Yoga 60+
07.09.2026
09:30 Uhr
Obernkirchen
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Yoga dient der Erhaltung und Wiederherstellug der körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit, die durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Besonders im hohen Alter ist es wichtig auf die eigene Gesundheit zu achten und aktiv zu bleiben.
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Anleitung zum Yoga für Neu- und Wiedereinsteiger:innen
13.08.2026
19:15 Uhr
Obernkirchen
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Yoga dient der Erhaltung und Wiederherstellug der körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit, die durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
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Anleitung zum Yoga, Achtsamkeitstraining, Entspannungsübungen, Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Gleichgewicht, Stärkung der Konzentraion sowie Atmung
06.01.2026
16:30 Uhr
Eime
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga, die eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen umfasst. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
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Waldbaden - Lernen, Entspannen und Kraft schöpfen in der Natur
21.04.2026
09:30 Uhr
Bad Nenndorf
Waldbaden verbindet Lernen, Entspannung und Naturerfahrung auf ganzheitliche Weise. Durch achtsames Verweilen im Wald schulen die Teilnehmenden ihre Wahrnehmung, reduzieren Stress und stärken ihr körperliches sowie seelisches Wohlbefinden. Sinnesübungen, langsame Bewegungen und Reflexionsimpulse fördern Konzentration, Selbstwahrnehmung und emotionale Ausgeglichenheit. Gleichzeitig entwickeln die Teilnehmenden ein tieferes Verständnis für natürliche Zusammenhänge und nachhaltiges Handeln. Die Lerneffekte zeigen sich in gesteigerter Achtsamkeit, erhöhter Resilienz und der Fähigkeit, Erholung bewusst in den Alltag zu integrieren.
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Yoga für Fortgeschrittene - Aufbau und Weiterentwicklung von Yogapraxis und Bewegungsverständnis
31.08.2026
16:00 Uhr
Ilsede
Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
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19.08.2026 −
Obernkirchen