Gesundheits- und Persönlichkeitsbildung

Der Vortrag lädt dazu ein, alltägliche „Muss“-Gedanken bewusst zu hinterfragen. Zwischen Verpflichtungen, Erwartungen und Selbstansprüchen geht oft das Gefühl von Freiheit und Lebensfreude verloren. Anhand lebensnaher Beispiele wird aufgezeigt, wie innere Zwänge entstehen und welche Wirkung Sprache und Denken auf unser Erleben haben. Die Teilnehmenden lernen, den Unterschied zwischen äußeren Anforderungen und inneren Entscheidungen zu erkennen, Prioritäten neu zu setzen und eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen. Ziel ist es, mehr innere Freiheit zu entwickeln, Stress zu reduzieren und den Alltag mit mehr Gelassenheit, Selbstbestimmung und Freude zu gestalten.